铁观音是我国传统名茶之一,其独特的“观音韵”,清香雅韵,并且冲泡后拥有天然兰花香,滋味浓醇,香气馥郁持久,有“七泡有余香之美誉”。喝铁观音,除了具备一般茶叶所拥有的保健功效以外,那么在抗衰老、抗动脉硬化、减肥健美、护齿明目、清热降火方面都有非常好的功效的。那么,对于女性朋友来说,喝铁观音到底有哪些好处呢?一起继续往下看看。
《女人喝铁观音的好处》
1、美容保健
对于女性来说,铁观音的存在是一种非常珍贵的健康佳饮,有非常好的美容保健功效;主要是因为铁观音内含有较多的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、生物碱等,这些物质有清心明目、杀菌消炎、减肥美容的功效,是女性天然调理佳品。
2、抵抗辐射
铁观音内含大量茶多酚物质,还有抗氧化物质,这类物质可以有效的吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,可以修复受损细胞。
3、抗紫外线
茶叶中的茶多酚是水溶性物质,用茶汤洗脸的话,是可以有效的清洁面部油腻,收敛毛孔,有消毒、灭菌、抗肌肤老化的现象的。并且还可以有效的减少日光紫外线对肌肤的损伤,堪称是天然防晒霜。
4、减肥祛脂
坚持喝铁观音,并且持续每天喝,再结合合理的运动的话,那么是可以起到减肥祛脂的作用的;因为铁观音可以加速新陈代谢,可以去油腻;不过,喝铁观音来减肥瘦身的话,那么必须长期坚持一段时间,持之以恒,这样的话才可以看得见效果哦。
《女人四个时期不可以喝铁观音》
1、月经期
女人在月经期间,身体会因为经血而流失掉身体内许多的铁质,这个时候女性需要多吃一些富含铁的水果、食物来补充;而浓茶内含较多的咖啡碱,对神经系统、心血管系统有一定刺激作用;月经期间喝浓茶,很容易导致痛经、经期延长、经血过多等;主要原因是因为茶叶中的鞣酸成分,很容易和食物中的铁结合产生沉淀,会防碍身体对铁元素的吸收,导致出现缺铁性贫血问题发生。
2、怀孕期间
在怀孕期间是不建议喝铁观音的,因为铁观音内含的咖啡碱,会加剧孕妇心跳和排尿,从而导致孕妇的心、肾发生负担,同时不利胎儿健康;并且很容易出现缺铁性贫血现象发生,从而影响母体健康,还有胎儿营养。
3、哺乳期间
女性在哺乳期期间是不可以饮茶的,尤其是不可以喝浓茶。因为浓茶中大量高鞣酸物质,被肠胃粘膜吸收后,会抑制乳汁的分泌,导致乳汁分泌减少,导致出现供奶不足的现象发生。并且茶叶内的咖啡碱物质,会通过乳汁传递给宝宝,导致宝宝出现哭闹的现象发生;所以建议哺乳期妈妈千万不宜喝浓茶哦。
4、更年期
对于更年期妇女来说,月经混乱,并且还会出现心跳加速、失眠、烦躁、激动、发怒的现象;假如这个时候还喝浓茶,或是过多饮茶的话,那么会导致更年期症状加重,这样是不利身体健康的。因为对于这个阶段的女性来说,即使再喜欢饮茶都好,一定要适可而止哦。
以上就是关于女性喝铁观音的相关好处介绍了。女性看完以后,可以根据自己的身体状况去合理的喝,这样的话才可以促进身体健康哦。
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