乌龙茶,具有绿茶的醇和甘爽,红茶的鲜强浓厚,绿茶的芬芳幽香等特色。茶知识网,茶友的最爱。以铁观音为代表的乌龙茶更是让广大茶友们口口称赞。茶文化网,尽在分享中。从古至今,饮过乌龙茶的文人墨客,都不吝于对它的赞赏,那喝了乌龙茶会引发胃疼吗?相关的介绍如下!
喝乌龙茶究竟会对胃部的伤害具体看每个人的体质
一般肠胃功能比较好的人饮茶会对胃部有作用,饮茶能解油腻、促进胃部消化。但要注意饭后不能立即饮茶,饭后约一个小时之后才可以饮茶,否则会影响肠道对食物中铁的吸收。而肠胃不太好的人群则最好少喝乌龙茶,乌龙茶中的茶碱会刺激胃部分泌过多胃酸,对胃部产生不利影响。
饮茶对胃有什么影响
1、饮茶可以补充水分,人体水分充足了,粘膜分泌的黏液才会充足,粘膜上皮才能得到比较好的保护。
2、茶汤的PH值多在5.5-7之间,是弱酸性,相比胃酸的强酸性微不足道,不会刺激胃粘膜,也不会中和胃酸。
3、茶汤中有咖啡因,会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用,从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动,帮助消化,所以人们说“饮茶消食”。但假如胃中没有食物时,过多的胃酸势必会刺激胃粘膜,产生烧灼或刺痛的不适感。所以,避免空腹饮茶,还是应该要注意的。
喝乌龙茶的作用
1、提神益思
乌龙茶含有咖啡碱成分,具有兴奋中枢神经、增进思维的功效,经常喝一些乌龙茶,有助于提神、去烦,缓解疲老,比较适合上班一族困乏时喝。
2、生津利尿
口干舌燥的时候,喝上一杯热乌龙茶,能起到生津解渴的功效。因为乌龙茶含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶等成分,能和口腔中的唾液产生化学反应,滋润口腔。同时喝乌龙茶,有助于提高肾脏的滤出率,增加尿液的排出量,尿路不畅的人不妨多喝一些乌龙茶。
3、抗衰老
每天坚持喝适量乌龙茶,有助于维持人体维生素C含量水平,减少尿中维生素C的排出量,而维生素C具有抗衰老作用,因此,喝乌龙茶有益于增强人体的抗衰老能力。
4、防癌症
研究证明,乌龙茶富含儿茶素、维生素等,这些成分能阻断致癌物亚硝胺的合成,对于防止癌症有着较大的保健功效与作用,是比较天然的健康茶饮。
5、减肥
乌龙茶中的单宁酸成分,对于脂肪的代谢能起到至关重要的作用,不仅能刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收,还能够加速身体的产热量,促进脂肪燃烧,有着较显著的减肥功效。
喝乌龙茶的注意事项
1、忌空腹饮茶,以避免出现饥肠辘辘、头晕胸闷的症状。
2、忌睡前饮茶,会令人难以入眠。
3、忌饮冷茶,冷后的乌龙茶性寒伤胃。饮茶要依个人体质,假如在饮茶后感觉不适,最好适量。
注意:
喝乌龙茶最好喝热的,勿加糖,饭后一小时再喝比较好。泡茶的水温应在80℃-90℃左右,在半小时或一小时内喝掉,防止茶的营养成分被氧化掉。
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