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喝龙井茶的适用人群?

2022-07-13 10:58来源:茶文化网分类:绿茶 阅读:
 

众所周知,龙井茶中含有多种维生素,其中有含有人们常常谈及到的维生素C,维生素C不仅可以增强抵抗力而且可以美白,还有维生素B1,维生素E,胡萝卜素,还有茶叶中的所具备的茶多酚。别看小小的一片龙井叶,它的营养可真不少,下面小编就给大家具体的介绍一下龙井茶适合什么人喝吧!相关的介绍如下!

喝龙井茶的适用人群?

喝龙井茶的适用人群

龙井茶一般体质人群皆可饮用,适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。长期吸烟饮酒过多,发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。

什么人不适合喝龙井茶

1、孕妇和哺乳期妇女不要喝茶,尤其是不能喝浓茶,因为哺乳期的时候,茶中的咖啡碱会进入到母体,孩子吃奶的时候就会进入到孩子的身体,从而使小孩子们产生兴奋,在晚上不睡觉或者容易啼哭。

2、肝脏病人不要喝茶。茶叶中所含有的咖啡碱,绝大多数会经过肝脏来代谢,如果肝脏上有病症的话,就会给肝脏增加负担,不利于肝脏的正常功能。

3、患有尿结石的人不要喝龙井茶。龙井茶叶中含有草酸,潮汕还经过尿液的排泄,的钙质而形成结石,尿结石患者饮用龙井茶叶的话,会加重他们的病情。

4、神经衰弱和患有心脑血管疾病的患者应适量食用,龙井茶叶,因为冬天茶叶中含有较多的咖啡因,生物碱等物质,这些物质会使人的身体神经系统兴奋。

5、经期女性,严重贫血的人,不要喝茶,因为经血会消耗人体的铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁质的吸收。

龙井茶的功效

1、西湖龙井茶预防和治疗辐射伤害。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

2、美容护肤。茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

3、提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。

4、抑制癌细胞。据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。

5、防龋齿。茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的氟磷灰石,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。

6、强力的抗氧化物质儿茶素,不仅具有抗癌功效,还能够抑制血管老化,从而净化血液。龙井茶中含有15%左右的儿茶素,而儿茶素的抗氧化力是维他命C的40~100倍。

龙井茶的营养成分有哪些

有多种维生素、茶多酚、咖啡碱、脂肪酸,以及钾、锌、镁、铁、锰、钴、硒、氟等多种无机盐和微量元素。很多成分虽然其他茶叶都含有,但有些成分的数量及组成比例是优于其他茶的,因此,在某些方面,龙井茶的营养保健作用也就更为突出。

龙井茶中含有多种维生素,其中维生素C的含量特别丰富。特级龙井茶(一芽一叶)鲜叶中,维生素C含量可达1%以上,制成干茶后,100克干茶中维生素C还保留有100~300毫克。人体正常代谢每天约需维生素C60毫克左右,因此可见,人们每天只要喝2~3杯龙井茶,就能满足人体对维生素C的需要量。维生素C又名抗坏血酸,可抗坏血病,增强肌体抵抗力,有抗癌、延缓衰老等作用。从美容的功效来看,维生素C能防止肌肉弹性降低、水分减少和抑制皮肤黑色素的生成。

总结:龙井茶是一种非常好的茶叶,正常情况下只要体质好、且合理饮用的话任何的人都是可以饮用的喔!

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