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孕妇喝绿茶的好处与坏处

2022-01-05 15:09来源:茶文化网分类:绿茶 阅读:
 

绿茶含有多种维生素等营养物质,对人体是有好处的,其中的维生素C成分可以帮助铁的吸收,还能够增强机体抗病能力。那么,孕妇喝绿茶的好处与坏处有哪些?

孕妇喝绿茶的好处与坏处

孕妇喝绿茶的好处包括有防辐射的功效,对胎儿的发育起着重要作用;可以促进血液循环,帮助消化,能够有效的预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等。

但是孕妇,喝绿茶还是有坏处的,一定要注意:

1、孕妇喝绿茶一定要适量,不能太浓,因为浓茶中含有咖啡碱,浓度高达2%-10%之间,它具有兴奋作用,如果饮茶过多就会刺激到胎儿增加胎动,这样会危害到胎儿的生长发育。这也会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,甚至引起妊娠中毒症;

2、孕妇喝绿茶饮用会引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

2、孕妇将要临盆时,最好不要喝太多的茶,特别是浓茶,否则会引起孕妇睡眠不够,导致分娩时筋疲力竭,甚至造成难产;

3、孕妇适量的饮用绿茶,对孕妇和胎儿都有益,但绿茶和其他的茶与咖啡一样,会阻碍身体对食物中铁质的吸收,因此,一定要适量;

4、有喝绿茶习惯的孕妇,最好在饭后或服用铁制剂60分钟后,再喝淡绿茶,这样可以使铁充分吸收。

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