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随着现代科学进步的发展,人们的日常工作和学习基本上已经离不开电脑了,因为它给我们提供了很多的便利性。但同时它也是个“双刃剑”,像在办公室工作的电脑族,长期面对电脑容易引发一系列的健康问题。而绿茶有着较好的保健效果,那么电脑族喝绿茶有什么好处呢?

电脑族喝绿茶有什么好处?喝什么茶可以放电脑辐射?

一、电脑族喝绿茶有什么好处?

1、提神醒脑

电脑族喝绿茶有提神醒脑的好处,从而能够有效缓解疲劳。因为绿茶中的咖啡碱有促使人体中枢神经兴奋的功效,能增强大脑皮层的兴奋过程。电脑族常喝绿茶有提神醒脑、清心明目的作用。

2、减轻辐射伤害

电脑族喝绿茶有减轻辐射伤害的好处,从而能够有效保护人体的免疫功能。因为绿茶中的脂多糖成分,能显著提高人的非特异性免疫功能,能改善造血功能、保护血象,增加白细胞数。电脑族常喝绿茶能有效减轻辐射伤害。

3、预防感冒

电脑族喝绿茶有预防感冒的好处,从而能够有效避免病菌的传染。因为电脑族夏季常待在空调房,空气不流通,容易传染感冒病毒。绿茶对病原菌及病毒有明显的抑制和杀灭作用,对流感有预防作用。

4、保护皮肤

电脑族喝电脑有保护皮肤的好处,从而能够有效抵抗衰老。因为绿茶的茶多酚有很强的抗氧化性,能清除人体自由基,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的伤害,起到抗衰老的作用。

5、减肥瘦身

电脑族喝绿茶有减肥瘦身的好处,从而能够有效避免久坐而引起的肥胖。因为电脑族久坐易囤积脂肪。绿茶中的咖啡碱能促使胃液的分泌量增加,以帮助消化;而茶多酚则有分解脂肪的作用,可减少体内脂肪堆积,从而起到减肥瘦身的作用。

6、消暑止渴

电脑族喝绿茶有消暑止渴的好处,这样一来尤其适合在夏季饮用。因为绿茶中的茶多酚、维生素C、氨基酸及皂甙化合物等有效成分会与口腔中的唾液反应,使口腔滋润,产生清凉的感觉,起到止渴作用。

7、预防心脑血管疾病

电脑族喝绿茶有预防心脑血管疾病的好处,从而能够有效维护心血管健康。因为绿茶中的儿茶素有促进低密度脂蛋白胆固醇的分解,抑制低密度脂蛋白的合成,从而起到降脂作用。因此电脑族常喝绿茶有降血脂,预防心血管疾病的作用。

二、长期对着电脑喝什么好?

长期对着电脑对身体还是会带来一定程度的伤害的,此时喝些茶能起到一个很好的保健作用,可以喝菊花茶、枸杞子茶、决明子茶等,以减轻电脑辐射对身体的伤害。

1、菊花乌龙茶

材料:白菊花3克,乌龙茶4克,冰糖适量。做法:将以上所有材料一同冲泡即可。功效:白菊花清热解毒,电脑族常饮此茶能帮助排出体内的有害物质。

2、甘草绿茶

材料:甘草8克,绿茶2克。做法:先将甘草煎煮好,再放入绿茶一起煎煮成茶即可。功效:甘草解毒,绿茶抗氧化,电脑族常饮此茶能清除体内毒素,减轻电脑辐射对身体的伤害。

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