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常喝绿茶有什么好处?

1、抵抗衰老

绿茶中所富含的茶多酚、维生素,有很强的抗氧化作用,可以帮助清除人体内多余的自由基;其中茶多酚含有的抗氧化能力比维生素要强,可以起到很好的抗衰老作用。

喝绿茶有什么好处?绿茶的五大功效与作用

2、抗辐射

对于长期面对电脑的上班族来说,电脑辐射很大,对身体健康是有危害的,而常喝些绿茶的话,对于上班族来说,有很好的抵抗辐射的作用,并且对于其他疾病也有很好的抑制作用。

3、杀菌消炎

绿茶中所含的物质,对我们人体细菌有很好的抑制效果,其中的茶多酚有很强的收敛作用,对于病毒有明显的抑制、灭菌的作用;夏天饮用的话,不仅仅可以止渴,而且还可以起到灭菌的保护作用。

4、降脂减肥

绿茶中所含的多种氨基酸物质、维生素,有很好的降脂减肥的作用;在饭后喝杯绿茶的话,可以起到很好的润肠功效,并且可以促进食物的消化,对于有积食、减肥的人群来说,绿茶是非常不错的饭后饮料。

5、保护心脏

绿茶的养生保健功效作用是非常好的,经常饮用些绿茶的话,可有助于降低因心脏病所导致的死亡危险,并且还可有达到降血脂、降血压的作用,进一步的减少对心脏的负担。

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