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【喝绿茶的注意事项】

1、某些人群要避免

有些人群是不适合饮用绿茶的,否则会产生不良影响。那么虽然绿茶的咖啡因很少,但饮用太多还是会出现咖啡因的副作用。因此,孕妇、儿童、哺乳女性最好减少或是避免饮用,以防止副作用。

绿茶不适合什么人喝?喝绿茶的禁忌和注意事项

2、避免空腹饮用

绿茶的饮用时间也有讲究,空腹的时候就不要喝了。因为空腹喝茶会磨损胃壁、稀释胃液,出现胃痛、心悸、头晕、乏力等的症状。因此,最好避免空腹饮用,以避免消化问题。

3、第一泡不要喝

经常泡茶的人一定都知道,茶叶的第一泡不要饮用。这是因为第一泡一般都是洗茶,因为其可能会含有茶叶中的杂质、灰尘、农药等,所以最好丢弃。

4、最好不要加糖

有些人的口味喜欢在茶里加糖,此处建议还是不加糖为好。绿茶虽然有许多的健康益处,但如果加糖饮用,反而对身体有不良影响,导致肥胖。因此,最好不要加糖饮用。

Tag标签: 绿茶禁忌

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