虽然大家都知道喝龙井茶是有很多好处的,但是喝的时候一定要适量,任何食物过多吃都会产生副作用,这样对身体健康是非常不利的。下面一起来看看,过多喝龙井茶会出现的相关副作用,爱喝龙井茶的你一定要看看哦。
过多喝龙井茶的副作用
1、容易造成铁流失
尤其是对于生理期的女性来说,经常过多喝龙井茶的情况下,非常容易导致出现贫血的现象发生;因为本身女性经期就会消耗掉不少的铁质,继续喝龙井茶的话,那么茶叶里面的鞣酸物质会阻止肠胃粘膜对铁的吸收,从而导致出现缺铁性贫血症状的发生。、
2、影响胎儿发育
对于孕妇来说,是不适合饮茶的,假如孕妇过多饮茶的情况下,那么很容易导致茶叶里面的咖啡碱进入身体后,增加孕妇心跳次数,和频率,这样会加重心与肾的负荷量,还会影响胎儿发育!
3、加重心浮气躁
对于更年期的女性来说,那么过多喝龙井茶的话,会导致让心情出现心浮气躁的现象发生;并且更年期女性本身脾气就不好,睡眠质量茶,过多喝绿茶会加重症状哦。
喝龙井茶的禁忌
1、引起胃病
假如你经常性大量的喝浓茶的话,那么很容易引发身体不适,比如会刺激胃液的分泌,不可以正确消化。从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,有的严重甚至会引起十二指肠溃疡。
2、阻碍对铁的吸收
茶叶中含有丰富的鞣酸,大概10%左右;假如当人体大量的喝浓茶以后,鞣酸和铁质的结合就会更加的活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。
3、产生便秘
当茶叶中的鞣酸不可以和铁质结合,还可以和食物中的蛋白质结合在一起,产生一种块状,这样是不容易被身体消化的,所以很容易导致便秘现象发生,对于有便秘的人群来说,往往会加重便秘。
4、致血压升高、心力衰竭
浓茶中的咖啡因,可以使人体心跳加快,导致血压升高;同时,浓茶大量进入血管,会加重心脏的负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭的程度。
5、影响睡眠
由于浓茶中的咖啡碱含量是比较多的,比如经常喝浓茶的话,会导致大量累积,从而对整个中枢神经系统产生很强烈的兴奋作用,使大脑处于一个兴奋的状态下,假如是晚上这样的话,那么会严重影响睡眠。
6、可致龋齿
浓茶中的含氟量偏高,假如长期喝浓茶的话,那么是很容易引起龋齿的,还会让你的牙齿表面渡有一层黄黑黄黑的颜色。
龙井茶虽好,但一定要遵守喝规则,这样才可以促进身体健康。
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