绿茶是我国的六大茶类之一，而且拥有着悠久的历史，同时也是我国产量最大的茶种。很多人喜欢喝绿茶养生，当然的，很多的人在喝绿茶的时候都喜欢搭配柠檬一起饮用，那绿茶泡柠檬能减肥吗？下面小编就给大家具体的介绍一下吧！

绿茶泡柠檬能减肥

绿茶是很好的减肥健康饮料，只喝绿茶就已经可以达到减肥功效了（只要坚持），最好是加适量蜂蜜，减肥的同时还可以美容。加柠檬也可以，不过要加柠檬汁，而不是柠檬片。

柠檬绿茶的功效

柠檬和绿茶的结合它们的功效在于安全，温和无刺激的促进血液循环，从而令肌肤加速新陈代谢，更新老化角质层，分解表皮层的黑色素，让你的皮肤色泽得更加均匀，光滑，白皙。柠檬绿茶最适合下半身水肿肥胖的人饮用，但若有胃病则不宜饮用。

柠檬绿茶既有绿茶的功效，又有柠檬的作用，你说柠檬绿茶的功效比绿茶的好吗，那是肯定比绿茶好！绿茶具有抗氧化、抗衰老、防晒的美容作用，这款绝对适合没胃病的女性朋友们饮用。

冲泡绿茶的用量

要泡好一杯绿茶，首先要掌握茶叶的用量，茶叶的用量并没有统一的标准，主要是根据茶具以及饮茶者的爱好而定，掌握好茶与水的比例，茶多水少，则味浓，茶少水多，则味淡，所以茶的用量是绿茶泡法的要素之一。

绿茶的泡茶水温

专业的饮茶人对泡茶水温十分讲究，泡茶水温的掌握，主要看泡饮什么茶而定，若果是高级绿茶，特别是各种芽叶细嫩的名茶，则不能用100℃沸滚开水冲泡，一般的绿茶只需要用60℃温水即能浸出绿茶的清香。

绿茶的冲泡时间和次数

绿茶冲泡的时间和次数，差异很大，冲泡绿茶第一泡1分钟就要倒出来，第二泡1分15秒，第三泡2分15秒，第四泡2分15秒，也就是从第二泡开始逐渐增加冲泡时间，这样前后茶汤浓度才比较均匀，通常是以冲泡3次为宜。

注意：喝茶对于减肥只有辅助作用，要想真的减肥的话一定要有合理的运动及其饮用！

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