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夏天来了,人们很容易感觉疲惫乏力、心烦气闷的,甚至有肝火旺盛的情况,这个时候其实很多人会选择喝点凉茶,比如野菊花茶就有很好的清热效果,那么肝火旺可以喝野菊花茶吗?

菊花茶的功效与作用_ 肝火旺可以喝野菊花茶吗?

一、肝火旺可以喝野菊花茶吗?

肝火旺是可以喝野菊花茶的。

肝火旺是否可以饮用野菊花茶,主要是看肝火旺的主要症状以及野菊花茶的主要功效。那么肝火旺盛一般症状表现为:口苦、口干、易怒、眼干、眼屎多、面红赤、头晕等。而野菊花性凉,味甘、苦,入肝、肺经,有散风清热、平肝明目的作用,对于肝火、肺火旺盛均有一定的清降作用,因此有以上症状的肝火旺盛者是可以喝野菊花茶的。

二、肝火旺喝菊花茶还是金银花茶好?

如果明确是肝火旺盛,那么喝菊花茶会更好。

菊花茶和金银花茶都是常见的下火凉茶,至于肝火旺喝哪个比较好的话,建议还是菊花茶更好的。因为菊花入肝经,清肝火效果更佳;而金银花入肺经和胃经,更适合肺火、胃火旺盛的人群。但是肝火旺盛者喝金银花也是可以的,毕竟人的五脏六腑是相通的,许多肝火旺的人多少也会有胃火、肺火旺盛的情况,在降胃火、肺火的同时,也会帮助清降肝火。

三、肝火旺喝菊花还是胎菊好?

肝火旺喝菊花和胎菊都可以,但胎菊更佳。

菊花和胎菊都属于一类的花茶,功效上的区别不是非常的大,肝火旺的话两种都可以喝,但建议喝胎菊其效果上会更好些。那么胎菊就是菊花还没开放的花蕾,相比已经开放了的菊花,胎菊的清热、降火效果更好,药效更佳。就好比食用的金银花,也是在花朵没有完全开放的时候摘花苞晒干,效果会更好。

四、肝火旺可以喝冰糖水吗?

肝火旺喝冰糖水效果不大。

冰糖水虽然也对身体有一定的食疗功效,但对于肝火旺的话并不起啥效果。因为冰糖性平味甘,入脾、肺经,有健脾和胃、润肺止咳的功效,对于肝火旺盛没有什么作用。而且冰糖中的主要成分是蔗糖,蔗糖的载体的代谢产物是果糖和葡萄糖,如果这些糖分没有及时转化为能量被消耗掉,就会转化为脂肪、胆固醇在体内堆积,经常喝冰糖水对肝脏健康反而不利。特别是肥胖、糖尿病、高血脂的人群,更加要少喝冰糖水。

五、肝火过旺有什么现象?

1、口干、口苦、口臭、舌苔增厚

肝火过旺最常见的一些现象,其实就是口中表现的这些症状。而从中医专业的角度来看,肝主疏泄,主调节消化系统的气机升降,对应六腑中的胆。肝的疏泄功能正常,则胆汁能正常地分泌和排泄,有助于脾胃的消化吸收功能。如果肝气郁结,影响胆汁的分泌和排泄,可导致脾胃的消化吸收障碍,出现胁痛、口苦、纳食不化,甚至黄疸等。

2、睡眠不稳定、身体闷热、暴躁易怒

肝火过旺对于自身的睡眠,身体情况以及情绪上都是有影响的。因为肝能调节精神情志,在志为怒。通过其疏泄功能对气机的调畅作用,可调节人的精神情志活动。肝气升发太过,则见急躁易怒、头晕目眩、头痛头胀等症状。

3、眼红、眼干、眼屎增多

肝火过旺对应的现象在感官系统上,除了口之外,在眼睛上也会有很多的不良反应会反馈出来,比如眼红、眼干、眼屎增多。而中医认为肝开窍于目,肝脏的健康与否能通过眼睛观察。因此肝火旺盛常常伴随眼部症状,如视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干等。

六、身体肝火旺怎么调理?

1、饮食调理

首先,饮食对我们的身体健康是息息相关的,身体肝火旺在饮食上要注意养阴,多吃些凉性食物,如菊花茶、木耳、莲子等等,少吃过咸、过辣的食物,禁烟酒。

2、生活调理

其次,生活方面上的话,就要注意情绪上的管理了。那么心情压抑积郁、生活不规律、压力大、熬夜等都可能会加重肝火旺盛,建议将不良情绪通过运动、倾诉等方式发泄出来,同时注意保证充足的休息,不要熬夜,作息规律,不要过度劳累。

3、药物辅助治疗

另外,如果身体肝火旺盛比较严重的情况下,必要时附加适宜的药物辅助治疗,对症状的消除及缓解、降肝火、疏肝理气都是很有帮助的。

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