相信身边大部分的女性在“亲戚”到来的时候都遇到过痛经的困扰，尤其是经期头两天，痛的严重的甚至还会晕厥。遇到这种困扰的时候，我们不妨喝一些花草来缓解痛苦，那么痛经喝什么花茶好呢？

【缓解痛经的6种花茶】

一、玫瑰泽兰茶

材料：玫瑰花10克，益母草、红茶各7.5克，泽兰、香附各15克，西洋参11克。做法：1、先将以上所有材料用水过滤稍洗一遍，再放入到杯中；2、然后往杯中倒入450毫升的热开水，冲泡10-20分钟；3、冲泡好后，将茶汤倒出来过滤即可饮用。服法：此方为一天的分量，3天服用1次，10天为一周期。功效：玫瑰花本身就是具有很好的行气活血功效，常用于治疗痛经、月经不调等妇科症状；而泽兰则有行血通经的效果。两者搭配可以起到缓解痛经、治疗月经不调的作用。

二、当归桃仁茶

材料：当归、西洋参各15克，桃仁、白芍各11克，甘草7.5克。做法：1、先将甘草用水过滤一遍，桃仁需要炮制备用；2、然后将以上所有材料用450毫升的沸水冲泡10-20分钟；3、冲泡好后，将茶汤倒出来过滤即可饮用。服法：此方为一天的分量，每天服用2次，5次为一周期。功效：桃仁这种药材对调理月经是很好的，其具有活血祛瘀的作用，对月经不调、闭经等症状有一定疗效；白芍补血养阴，具有镇痛、通经等作用；当归活血化瘀。这些药材一同用来泡茶喝，有很好的缓解痛经的功效。

三、玫瑰天麻茶

材料：玫瑰花14克，薰衣草10克，洋甘菊10克，天麻15克。做法：1、先将前三种花茶用棉布袋包起来，用水过滤一遍；2、然后将所有材料用450毫升的热开水冲泡10-20分钟；3、过滤掉渣后即可饮用，天麻可以一起服用。功效：薰衣草具有良好的镇定神经、舒缓头痛的功效，对女性痛经也有缓解效果；天麻可以调节止痛、改善月经引起的头痛、神经衰弱、头晕、心悸等病症。所有材料一起泡茶饮用，有助于缓解痛经症状。

四、金盏玫瑰茶

材料：金盏花、玫瑰花各12克，鼠尾草9克，七叶胆、红茶各7.5克，蜂蜜适量。做法：1、先将以上所有材料用水过滤一遍，再放入杯中；2、然后往杯中加沸水，冲泡10-20分钟；3、最后滤出茶汤加蜂蜜调味即可饮用。功效：金盏花和鼠尾草都有助于舒缓痛经问题；七叶胆除了能缓解痛经之外，还能改善新陈代谢失调症状；玫瑰花对月经不调的症状有改善效果。所有材料一起泡茶饮用，有助于缓解痛经症状。

五、玫瑰茉莉茶

材料：玫瑰花14克，茉莉花、洋甘菊各10克，藏红花7.5克。做法：1、先将以上所有材料用洁净的棉布袋包起来；2、然后用450毫升的沸水冲泡10-20分钟；3、冲泡好后，滤出茶汤就可以饮用了。功效：玫瑰花是调经常用的好药材，其有助于调节排经量，具有减缓经期不适、缓解痛经的效果；洋甘菊有稳定情绪、改善女性经期不适的作用。此茶有减缓痛经、稳定情绪的功效。

六、桃仁红花茶

材料：川芎、当归、藏红花、桃仁、郁金各7.5克。做法：1、先将郁金用水过滤一遍，桃仁需要炮制备用；2、然后将所有材料用450毫升的热开水冲泡10-20分钟；3、冲泡好后，将茶汤倒出来过滤就可以饮用了。功效：桃仁对于治疗痛经是有很好的功效作用的，其可祛瘀行血、润燥滑肠，且有镇痛、消炎、解毒的作用；藏红花有活血化瘀、止痛之效。所有材料一起泡茶喝有化瘀止痛、消炎润燥的作用，可以良好的缓解痛经症状。

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