泡菊花茶的时候一定要注意一下，下面小编来说说5个点。

菊花茶，就不要再喝了。因为菊花茶中的黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变为绿色，其保健作用也会有所下降。

4．加糖要分人

大部分的菊花喝起来味有点甘苦，很多人喜欢放点冰糖一起冲泡缓解苦涩味，但冰糖和菊花一同饮也是要分人的：

　对于体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，既可以中和味道也能稍微减弱一下寒性；

　而对于体热体壮的人，加冰糖则相反会减弱菊花茶清热的功效。

4．饮用次数不宜太频

无论用哪种菊花泡茶，饮用的次数都不要太频繁，一般一周喝个３～５次即可，而以下几类人更是要少喝▼

　阳虚体质者：这类人畏寒怕冷，即使夏季也通常会手脚冰凉，菊花茶性寒，可能会加重症状；

　脾胃虚寒者：一吃凉东西就胃痛、胃不舒服的人不宜多饮菊花茶；

　风寒感冒者：患风寒感冒的人（表现为头疼、怕寒怕风，流鼻涕、打喷嚏、苔薄白）不适合喝菊花茶，另外，感冒并伴有咽喉炎者也不宜饮用。

5．要避光存储

菊花中的黄酮类等物质易发生氧化作用，降低药效，所以菊花茶一定要避光存储，深色的玻璃罐或陶瓷罐比较合适。（来源：６点谈健康，图来源：网络）

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