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【红茶】喝红茶对身体有什么好 喝红茶的作用

2020-11-09 11:20分类:红茶 阅读:

 

  众所周知,红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素,所以只要阴影方式正确的话,喝红茶对我们的身体有很多的作用,具体如下!

【红茶】喝红茶对身体有什么好 喝红茶的作用



  喝红茶的作用

  1、降低血糖血脂

  红茶能够刺激胰岛素的分泌,降低餐后血糖的峰值.红茶含有大量的大分子酚类物质,酚类物质具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化,增强毛细血管功能、抗突变等功能,喝红茶也具有降低血糖的作用。

  2、健脾养胃

  红茶性温,擅长温中驱寒。因此,在日常生活中,脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮,常喝红茶对健康有明显助益。

  3、利尿

  红茶中具有咖啡硷和芳香物质,二者结合作用下可促成尿量增加而达到利尿的功效。还有利于排出体内过多的尿酸、乳酸、盐分、有害物质等,缓解心脏、肾脏负担,泌尿系统会更健康。

  4、消炎杀菌作用

  红茶中的多酚类化合物具有消炎的功效,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,可以抑制和消灭病原菌。

  5、解毒

  红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,可以调节人身体的亚健康状态,改善人的身体水平。这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言绝对是一项福音。

  6、提神醒脑

  红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,能够促成提神、思考力集中,使头脑更加清醒,思维反应更敏锐,记忆力更强。

  7、生津清热

  红茶含有的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等物质会和口涎产生化学反应,并不断剌激唾液腺产生唾液,达到清凉解燥的目的;此外,红茶中的咖啡碱能维持体内的生理平衡。

  喝红茶的禁忌

  1、发烧忌喝红茶:红茶中咖啡碱会使人体体温升高,并降低药效。

  2、肝病患者忌饮红茶:红茶叶中的咖啡碱等,会加重肝脏代谢负担。

  3、失眠者慎饮红茶:红茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。

  4、孕妇及哺乳期不宜饮浓红茶。

  6、胃溃疡病患者慎饮红茶:饮红茶可引起胃酸分泌量加大。

  7、醉酒慎饮红茶:红茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓红茶,会加重心脏负担。

  8、贫血患者忌饮红茶:红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物。

  9、尿结石患者忌饮红茶。

  10、儿童不宜喝浓红茶。

  11、冠心病患者谨慎喝红茶。

  12、老年人不宜喝太多浓红茶。

  综上所得,根据研究发现,红茶内含有很多人体所必需的营养成分,适量的饮用红茶对我们的身体有很多的作用,但是前提是正确饮茶!科学饮茶!

TAG标签: 红茶对身体好处

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