柠檬红茶是一款营养价值很高的健康饮料，不论是柠檬还是红茶都各自含有诸多营养物质，分开单独冲泡饮用对身体都有作用。而二者搭配一起饮用不仅口感滋味更好，保健作用也会更好。那么，喝柠檬红茶的作用是什么？下面一起来了解看看。

喝柠檬红茶的作用

 

1、柠檬具有生津止渴、清热祛暑、止咳化痰和健脾健胃的作用；红茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黄酮类物质，具有降低心肌梗死发病率、预防感冒和抗菌作用。

 

2、檬红茶富含维生素，能改善血压、缓解神经紧张和帮助消化等。非常适合饭后饮用，甜而微酸，十分爽口。同时柠檬红茶还能滋润皮肤、促进人身体血液循环，适合爰美人士饮用。

 

3、柠檬性温，含有丰富的维生素C，红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，柠檬与红茶搭配对人体健康有很大的益处。

 

4、柠檬红茶既具有柠檬的清香滋味，又有红茶的醇厚甘甜，对胃肠的消化有很好的功效，非常适合餐后饮用，此外柠檬红茶还能滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等。

柠檬红茶制作方法

 

材料：柠檬1/4个，红茶包1个

 

做法：

 

1、柠檬压挤成汁，再将柠檬皮切成小细条，备用

 

2、将红茶袋放入中型保温杯，加入柠檬汁和柠檬皮

 

3、冲入约250毫升热水，盖上茶盖，约3分钟后取出红茶包，以免红茶释出过多单宁酸而使茶变得较苦涩。

柠檬红茶可以隔夜喝吗？

 

当然可以喝。柠檬茶实际上就是柠檬切成片泡的水，叫茶，但里面根本不含茶叶，因此，也就不是人们常说的隔夜茶。如果柠檬茶放置得当，没见啥空气，热温后，还可以喝，功效基本没变。

 

注意，柠檬红茶营养价值虽高，但不能饮用过量，一天250ml足矣。还有柠檬红茶不是每个人都适合喝，牙痛者忌食,糖尿病人亦忌。另外,胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。

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