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红茶对身体好处多,常喝有7大功效和作用!

2021-09-12 11:59分类:红茶 阅读:

红茶属全发酵型茶,主要是通过发酵,来减少茶叶中茶多酚与咖啡碱等的含量,(茶多酚与咖啡碱等元素,对胃部刺激效大),增加茶氨酸的含量(茶氨酸可使茶叶产生甘甜),因此红茶属温性茶,比较适合胃寒的人群,对养胃护胃有一定的保健作用。不管那种茶,只要能长期坚持每天适量的喝,喝自己身体合适的茶,对身体很定会有保健。

红茶对身体好处多,常喝有7大功效和作用!

红茶的功效和作用:

1、红茶品性温和,对肠胃刺激小,适合体质偏寒的人饮用,而且适合在冬季饮用。常喝红茶有助于预防感冒。

2、喝茶可以让人心情放松,延缓衰老,而且可以降低牙病风险。口腔中的变形链球菌和乳酸杆菌会损坏牙齿,而红茶可以对抗这两种细菌,减少炎症的发生,可以防止蛀牙。

3、喝红茶可以软化血管,调脂降压,还有调节血糖的作用,可以预防心脑血管疾病。

4、研究表明茶叶中含有多种抗癌物质,常喝红茶有利于防癌抗癌,提高免疫力。

5、经常喝红茶可以增加能量消耗,有利于减肥。

6、用刚煮沸的水泡红茶,加上一点姜片或姜丝,制成生姜红茶,可以驱寒暖身、调理脾胃等。

7、喝红茶有助于提神醒脑,保持精力充沛。

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