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喝红茶有什么好处?红茶可以和什么一起喝?

2021-01-23 17:45分类:红茶 阅读:

 

红茶是常见的一种茶类,其不仅味道醇厚,而且对身体各方面有很好的保健效果,因此很多人都喜欢喝。不过喝红茶也可以搭配一些其它药材,如此既能提升口感,还能增强功效哦,那么红茶和什么药材一起泡茶喝最好呢?

喝红茶有什么好处?红茶可以和什么一起喝?

1、红茶+生姜

方法:先煮沸好一壶新鲜的热开水,然后把红茶放入杯中,加开水冲泡,再加入姜丝或姜片,盖上杯盖泡几分钟,让红茶和生姜中的有益物质充分溶解。

功效:生姜是常见的一种调料,也是一味中药材,其性味辛辣,入肺经、脾经、胃经,具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效,有助缓解风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻等不适。在乍暖还寒的初春,喝上一杯生姜红茶不但能驱寒暖身,还有助调理脾胃。

注意:经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒的人不要这样喝红茶,否则加重不适。

2、红茶+肉桂

方法:先将肉桂放入杯中,倒入烧好的热开水,泡10分钟左右将杂质过滤掉后放入红茶,再加入开水冲泡5分钟左右就可以喝了。

功效:肉桂有着很多独特的疗效,也较常用于泡茶,其性热,可以补火助阳、散寒止痛、活血通经,常用于腰膝冷痛、阳虚眩晕、虚寒吐泻的治疗。和红茶搭配,有助于暖脾胃、除积冷。

注意:肉桂一天摄入量最好不超4克。

3、红茶+陈皮

方法:先将红茶放入杯中,倒入烧开的沸水冲泡,然后再加入陈皮,盖上杯盖泡几分钟即可。

功效:红茶经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,生成的氧化产物能够促进人体消化。陈皮能化痰健脾、降腻止呕,跟红茶搭配饮用,助消化的功效加倍。

注意:新鲜的橘子皮里含有很多挥发油,不适合药用,还是要用正规炮制的陈皮。

4、红茶+柠檬

方法:将红茶用沸水冲泡好,晾至80℃左右,把切好的柠檬片放入红茶,一杯清新酸甜的柠檬红茶就泡好了。

功效:柠檬在很多茶饮中都会经常使用到,其性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看,柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。两者搭配,不仅味道清新,还有健胃助消化的作用。

注意:最好选择鲜柠檬泡茶,其香味浓郁,干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片,因为皮富含橙皮甙、柚皮甙等有益健康的成分,切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。

5、红茶+花椒

方法:先将红茶用沸水冲泡好,然后再往杯中加入10粒花椒,盖上杯盖泡几分钟即可。

功效:花椒在日常生活中是常见的调味料,同时也是一种良好的中药材,其味辛性温,能祛湿醒神、温中止痛、除湿止泻。南方潮湿,用些花椒,春夏可祛湿,冬季能御寒。花椒跟红茶一起泡水,有助消食提神、清热降火。

注意:花椒属热性食物,经常上火的人最好少喝花椒红茶,以免引起不适。

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