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喝茶的好处有哪些 早红午绿晚黑陪伴你

2021-01-04 09:33分类:红茶 阅读:

 

早上喝红茶可以消除体内的寒冷,并为大脑提供足够的血液。中午喝绿茶可抑制肝火过多;晚上喝黑茶可以分解积累的脂肪,既可以加热胃,又可以帮助消化。中医认为,每种茶都有不同的功效。除了观看茶本身的功效外,您还应注意在不同时间喝不同的茶。让我们看看早上,中午和晚上最好喝哪种茶。

  早上:适用喝红茶

  一个人整夜睡觉后,身体通常处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环,同时可以消除体内的感冒,使大脑提供充足的血液。

  红茶性质温和。您可以每天早晨醒来后喝一杯,早餐后喝杯,或一起加些牛奶。应当提醒您,切勿空腹喝茶,因为茶中含有咖啡因。空腹喝茶会导致肠道吸收过多的咖啡因,随着时间的流逝,它也会影响人体对维生素B的吸收。

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  午后:适宜喝青茶或绿茶

  通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

  青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

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  晚上:适合喝黑茶

  三餐后,人体会在消化系统中积聚一些脂肪。如果您可以在晚餐后喝一杯黑茶,它将有助于分解积累的脂肪,从而使胃部温暖并有助于消化。

  天然红茶自然温暖,不影响睡眠。云南普洱茶是黑茶的首选,但有些人可能不接受普洱茶的味道,因此可以用白茶代替,例如福建寿眉。寿眉入肺经,茶状安宁,不会影响睡眠。

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