现代许多女性都爱饮茶，并且以饮茶为养生目的的人不在少数。滇红茶是一款非常适合女性喝的茶叶，每天坚持喝可以达到促进消化、增进食欲，消除水肿、减肥去脂、美容养颜、抵抗衰老的好处。下面来看看具体详情，还有喝滇红茶的注意事项。

女性喝滇红茶的好处

１、可以预防骨质疏松

每天喝２－３杯的滇红茶，可以预防女性经常见的骨质疏松的问题，因为红茶里面的茶多酚物质可以抑制破坏骨细胞物质的活力，假如在红茶里面加入柠檬，预防骨质疏松的效果更佳。

２、可以补血养颜

女性每天坚持喝滇红茶是可以达到补血的，可以让女性的脸色看起来更加的红润，对于冬季手脚怕冷的女性来说是最适合喝的哦。

３、可以抵抗衰老

女性喝红茶可以帮助清除身体内的自由基，从而达到抗衰老的效果，但是切记不宜加入牛奶，否则清除自由基的效果会消失。

４、可以防癌防病

女性经常冬天喝红茶是可以提高身体的机能，更能防止女人各种癌症的发生，多喝红茶可以加快血管的血流速度，起到防治心梗的效果，还可能避免中风和心脏病、皮肤病等。

５、可以养胃护胃

滇红茶是经过全面发酵而成的，经过烘制的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促反应，含量减少后，对胃的刺激性也小了，茶多酚的氧化产物促进人体消化，并且不会伤胃，还可以起到养胃护胃的好处。

女性喝滇红茶的注意事项

１、新茶并非越新越好，喝法不当容易伤肠胃，因为新茶里面的多酚类、醇类、醛类还没有被完全的氧化，对身体健康肠胃功能影响很大，所以新茶最好是存放半个月时间以后再喝的好。

２、晚上睡觉前的２小时最好不宜饮茶，因为茶叶里面的咖啡碱物质会引起大脑中枢神经兴奋，很容易出现失眠的现象发生。

３、还有神经衰弱、心脑血管疾病、发烧人群、怀孕期间、哺乳期妈妈等，都是不适合喝滇红茶的人群哦，大家谨记哦。

只有正确合理科学的饮茶才可以促进身体健康，大家都认识清楚了吗？

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