今天就给各位茶友们分享下关于正山小种的健康喝常识。正山小种是一款高品质的红茶，其深受广大茶友喜爱，泡水后的它，汤色红浓，香气高长带松烟香，滋味醇厚，带有桂圆汤味，加入牛奶茶香味不减，形成糖浆状奶茶，液色更为绚丽。正山小种除了口感滋味醇厚可口外，其保健养生的功效与作用显著。那么常喝正山小种有什么好处呢？

【常喝正山小种的７种好处】

１、利尿　常喝正山小种有利尿的好处，从而有助于肾脏的健康。那么茶叶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，会增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

２、消炎杀菌　常喝正山小种有消炎杀菌的好处，从而能够有效避免炎症发生。因为茶叶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

３、解毒　常喝正山小种有解毒的好处，从而能够有效防止体内毒素积累。因为茶叶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

４、提神消疲　常喝正山小种有提神消疲的好处，从而能够有效恢复精神状态。那么经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

５、生津清热　常喝正山小种有生津清热的好处，对于夏季喝还是很适合的。那么夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且刺激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

６、抗氧化　常喝正山小种有抗氧化的好处，从而能够有效延缓衰老。那么绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。红茶与绿茶的功效大致相当，但是正山小种红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

７、养胃护胃　常喝正山小种有养胃护胃的好处，从而能够有效调养胃部。那么正山小种红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。正山小种不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常喝加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

关于：常喝正山小种有什么好处？相关更多茶知识，请关注茶文化网。

上一篇：正山小种和滇红茶的区别！（收藏）

下一篇：小赤甘和正山小种什么关系？（收藏）