金骏眉是很多都喜欢人都喜欢喝的一种红茶茶叶,其外形内质兼优,是难得的好茶。而假如说到晚上能不能喝金骏眉,似乎大家一直以来都认为不可以,因为茶叶中含有较多的咖啡碱元素能够让人一直处于兴奋的的状态,有提神作用,所以很多的人都不会选择在晚上喝金骏眉,那么是否晚上就不能喝金骏眉呢?下面我们就来认识一下吧。

 一、晚上能喝金骏眉吗?

  晚上是否可以喝金骏眉红茶,其实这个问题也不能一概而论。假如是按正常情况来说,晚上喝金骏眉红茶是会影响睡眠的,但很多人都说晚上喝红茶可以有助于睡眠。有人晚上喝红茶红茶会失眠,而有的人喝红茶则有助于睡眠。其实关键在于怎么喝,有没有合理适量的喝。

 二、晚上喝金骏眉的注意事项

 1、不可空腹饮茶 空腹食用东西其实有很多禁忌,对于晚上假如是空腹的时候是不能喝金骏眉的。因为空腹饮茶会引起身体不适,这是因为胃液会被茶水稀释淡化,使得消化功能变低,吸收率增高,导致茶叶中不良的成分大量进入血液,引发头痛、头晕等症状。

 2、不可饭后马上饮茶 晚上吃完饭后喝金骏眉茶是很好的,但是要注意的是不宜马上就喝。那么一般人喜欢在饭后马上饮茶,认为它具有清肠去油的功能,这么做有可能会产生反效果,原因在于它会冲淡胃液,影响食物的消化和吸收。茶叶中的单宁酸会让食物里的蛋白质变成不容易消化的物质,同时大量的鞣酸与蛋白质结合造成收敛作用,使肠胃蠕动减缓,导致粪便在肠道时间变长,容易衍生便祕、制造有毒致癌物质等问题,建议大约在饭后一小时再喝。

 3、醉酒不饮茶 假如晚上有喝酒的话,是不建议喝金骏眉红茶的。那么一般人喝醉酒常用饮茶来解酒,这不是正确的做法。通常,人在喝酒的时候,心脏跳搏会加快,假如再饮茶,血容量加大,心脏的负担会更重,发病的风险会很高;另外,茶叶虽然有助于利尿,但大量没有分解的乙醛通过肾脏,会使肾脏受损,产生病变。

 4、不饮新茶、浓茶 有不少人有一些不好的饮茶习惯,比如喜欢喝新茶、浓茶,此处建议还是不宜喝的好。因为浓茶中含有大量的咖啡因,喝入体内会刺激神经和心血管以及大脑。刚炒制的新金骏眉茶则很容易引起上火、便秘等症状。

 5、不宜以茶配药 假如在服药的期间,一定要注意不能用金骏眉茶水来送服。因为茶单宁会与某些药物产生沉淀作用影响药效,例如补铁剂、氟化恩菎类抗生素与四环霉素抗生素会被茶品中的单宁酸、生物碱所吸附,使得人体对此类药物的吸收减少。

 6、避免热泡太久 晚上喝金骏眉红茶的时候,要注意不宜把茶叶热泡得太久了。因为单宁随时间越长释出越多,避免喝浸泡热水过久的茶,这就是不喝隔夜茶的道理。

 7、特殊人群不宜喝 有些特殊人群在喝金骏眉的时候,一定要注意了。像对咖啡因敏感者、孕妇、儿童、心脏病、溃疡患者不适合饮茶。但有研究显示,冷泡12小时后的茶汤,其咖啡因含量只有热泡5分钟的1/3。

 【金骏眉的禁忌人群】

 1、热性体质的人群 金骏眉不适合热性体质的人群喝,否则更易导致身体内热加重。因为热性体质的人内热过剩,假如再饮金骏眉的话无疑是火上浇油。极易诱发上火、便秘、面红耳赤、脾气差且容易心烦气躁等症状,尤其是夏天。

 2、长期便秘的人群 金骏眉不适合长期便秘的人群喝,否则反而使便秘症状加重。因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用,因此便秘患者若喝可能会加重。

 3、患有神经衰弱或失眠症的人群 金骏眉不适合患有神经衰弱或失眠症的人群喝,否则会影响自身的睡眠质量。这是由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用,故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。

 4、患有缺铁性贫血的人群 金骏眉不适合患有缺铁性贫血的人群喝,否则反而会加重贫血。因为金骏眉中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,加重贫血。

 5、服药的人群 金骏眉不适合服药的人群喝,否则会影响药物的吸收。因为金骏眉是用野生茶芽制作而成,其药效成分较其它茶叶多,更易与其他药物相互作用,严重影响药物的吸收。建议吃药后的2小时不宜饮茶。只有服用维生素类药物可以饮茶。

  总的来说,晚上可以喝金骏眉,且无论是红茶还是绿茶,它们都同时具有“提神”和“安神”两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经过于兴奋,让人们容易入眠。关键看你怎么喝,喝的时间和方法不同,所起到的效果也就不同。

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