在我们的生活中,我们会发现很多的人都在喝隔夜茶,因为平时大家都比较忙,有的时候冲泡了一杯茶经常会忘记喝,等想起来的时候又舍不得倒了,但是对于我们的身体来说,喝隔夜茶有很多的副作用,具体如下。

 隔夜黑茶不建议喝

 1、可能造成结石

 放置一夜的剩余茶水,茶水中的微小颗粒物质凝结沉淀,产生了一些变化,茶叶和水的混合结构也更加趋于稳定,如果长期饮用浓浓的隔夜茶,会增加体内出现结石的几率。

 2、消化不良

 隔夜茶里面含有细菌是比较多的,如果肠胃不好,那么一定不要喝隔夜茶,否则很容易造成肠胃消化不良的,同时还可能引起打嗝。

 3、会使得皮肤变黄

 隔夜茶比刚泡的茶水颜色更加浑浊,这种黄色的色素物质,会进入人体,加重皮肤暗黄、肤色暗沉的问题。

 4、容易增长牙垢

 隔夜茶里的茶垢会使得牙齿变黄,产生斑斑驳驳的牙垢,也会引起口气、口臭等一系列问题。

 5、造成水肿

 隔夜茶它不能被人体非常好地去吸收和排出,假如是在临睡前喝了一些隔夜茶,第二天醒来的时候,脸部可能会出现一些水肿的现象。

 喝黑茶的最佳时间

 1、早餐一小时后喝

 人体在经过了一整晚的休息后,体内消耗了大量的水分,血液的浓度也随之变大。每天早餐一小时后,喝上一杯淡淡的安化黑茶,不仅能及时的补充身体所需的水分,帮助清理肠胃;还有助于稀释血液。

 2、午饭一小时后喝

 每天午饭一小时过后喝安化黑茶,对于“三高”人群来说,具有较好的缓解和辅助作用。同时还有助于肠胃消化,起到消食、去腻的作用。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族,既有助于消化,还能提神醒脑和提高工作效率哟。

 3、晚饭一小时后喝

 有许多人对晚上喝茶存在一些误解,怕影响睡眠。其实只要掌握好时间和喝对茶,对睡眠的影响不会很大的。但千万不要喝绿茶哦,因为绿茶是不发酵茶,含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。

 喝黑茶的注意事项

 1、不要新茶

 由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

 2、不要空腹喝茶

 空腹喝茶可稀释胃液,下降消化功效,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量进血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

 3、发热不要喝茶

 茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发热病人喝茶无异于“火上浇油”。

 4、饭后不要喝茶

 茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食品中的铁元素发生反应,天生难以溶解的新物资,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。

 5、不要喝头遍茶

 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

 总而言之,隔夜茶就是开水泡茶叶后放置一夜的剩余茶水,经过长时间的搁置,茶水中的微小颗粒物质凝结沉淀,茶叶和水的混合结构更加趋于稳定,如果长期饮用浓浓的隔夜茶,会增加体内出现结石的几率,所以隔夜茶不能喝,黑茶也一样。

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