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黑茶能减肥吗?可以减肥的茶

2021-02-21 17:30来源:茶文化网分类:黑茶 阅读:
 

黑茶是六大茶类之一,也是很多人都喜欢的一种茶,其不仅口感醇和甘甜,而且营养价值高,常饮黑茶对身体有很好的保健作用。而如今很多减肥人士都知道喝茶有利于减肥,那么喝黑茶也可以减肥吗?

黑茶能减肥吗?可以减肥的茶

喝黑茶是可以减肥的,其原因主要有以下两点:

1、含有咖啡碱

喝黑茶可以减肥的原因之一主要是与其内里含有的物质有关。那么一杯黑茶只含有约4卡路里的热量,且黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等,有利尿、助消化、调节脂肪代谢的作用。咖啡碱进入肠胃后会刺激胃液分泌帮助消化,而且有利尿的作用,能帮助改善水肿虚胖。

2、含有茶多糖

喝黑茶可以减肥的原因之二除了起比较大减肥作用的咖啡碱,还有丰富的茶多糖也是不可忽视的。其具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解以及显著抑制血小板聚集的作用;还能使血管壁松弛,增加血管有效直径,从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管,防治心血管疾病的目的。

Tag标签: 黑茶能减肥吗

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