虽然大家都知道，黑茶的养生功效是非常不错的，日常养生有很多的好处，是非常不错的健康养生饮品。黑茶内含有丰富茶多糖、蛋白质、矿物质、维生素、咖啡碱、磷脂等，这些丰富的营养成分都是对身体健康有益的。适合饮用黑茶的人群有很多，但对于孕妇来说，是否适合饮用黑茶呢？

【孕妇适合喝黑茶吗？】

从营养方面角度去看的话，孕妇是适合喝黑茶的。

黑茶内含有丰富的营养物质，再加上它温性的功效，它可以给孕妇提供丰富的营养物质，可以促使血液中的氧化活性下降，并且内含咖啡碱物质可以促进尿液的虑出。从功效上看的话，饮用黑茶有抗氧化、降血脂、降血糖的、杀菌消炎、助消化等功效。

在孕妇怀孕期间，本身就需要较多的维生素、矿物质去填充营养，所以大家可以在冲泡黑茶的时候，尽量冲泡淡一些，并且可以加入一些牛奶、蜂蜜等辅助调品。

对于有妊娠反应严重的孕妇来说，饮用黑茶，可以起到和胃、止呕的效果。

【孕妇喝黑茶的注意事项】

其实，孕妇适合饮用黑茶，但每次最好是控制在5克左右即可；茶味方面的话淡一些；也不需要天天饮用，一般一周饮用3-4次就可以了。

【饮用黑茶的禁忌】

1、发烧不可以喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

2、饭后不可以马上喝茶

因为茶叶中含有大量的鞣酸，容易和食物中的铁元素发生反应，生成难易溶解的新物质；所以对于饭后来说，是不适合喝茶的，最好的做法是饭后一小时再喝。

3、经期不可以喝茶

月经期间是不适合喝茶的，尤其是浓茶，否则的话可诱发、加重经期综合征。

4、胃溃疡病人不可以喝茶

因为茶叶中含有丰富的咖啡碱成分，可以促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发胃溃疡，甚至穿孔。

5、空腹不可以喝茶

要知道，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。同时，水吸收率高，可使茶叶中不良成分大量入血，从而引发头晕，心慌，手脚无力等症状。

6、新茶不可以喝

新茶存放时间短，内含有还没有经过氧化的多酚类、醛类物质，这些物质对人的胃肠粘膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃部哦。所以，新茶的话尽量不要喝，建议存放半个月时间以后再喝。

也就是说，黑车对于孕妇来说是可以适当的饮用的，但饮用的同时也是需要注意很多的问题，不可以浓饮，宜淡饮哦，否则的话会产生很多的副作用，所以大家一定要掌握好用量，并且还需要注意禁忌人群哦。

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