身边的人都有饮茶的习惯，其实针对那么多茶叶品种，大家应该选择不同的时间段去喝，这样才可以利用茶性，再结合身体情况，达到养生保健的目的。其实对于黑茶来说，是一款四季都适合喝的茶叶。

黑茶四季可喝

1、春季饮黑茶：润肠通便。茶叶中含有高达35%～40%的纤维素，尤其是安化茯砖茶中的含量更高，被称为继蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水之后的第七营养素。黑茶有“利肠通便”、“利二便,通大小肠”等作用。且黑茶中的纤维素能使大便软化、增量，促进肠蠕动，利于肠道排空，保持大便畅通，具有清洁肠道，预防肠癌的效果。2、夏天饮黑茶：清热解暑。茶是补水又补营养的，茶是人们在夏天尤为喜欢的饮品，但因夏季体内温度与体外温度的反差较大，医学专家提醒：夏天饮茶时需辨清体质，适当喝，否则极易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，如绿茶；虚寒体质者，应喝温性茶,如安化黑茶。此外，夏天喝黑茶还有消食瘦身的效果，安化黑茶被韩国人称为“瘦身茶”；日本人称为“美容茶”；台湾人称为“消食茶”。湖南安化黑茶茯砖茶“饭后饮之可解肥浓”，“解油腻、牛羊毒”、“去油腻”、“解荤腥”等。3、秋饮黑茶：润燥补水。秋季常喝黑茶润喉生津，补水又补养。安化黑茶含多种人类必需的维生素和稀有元素，长期生活在牧区、高原区，以肉食为主，饮食少蔬菜的少数民族，以捣碎的砖茶兑奶熬制成奶茶喝，可以去膻化食、补充水分和维生素等。4、冬季饮黑茶：暖色补气。冬饮温黑茶，暖胃行气冬天是一年当中最寒冷的季节，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱。黑茶是后发酵茶，且是通过蒸压加工而成,刺激胃的咖啡碱通过汽蒸挥发减少，已经不刺激胃肠了；黑茶中富含茶黄素等温性物质，热喝具有很好的暖胃效果。

四季可饮，家中常备，每天坚持喝，这样方才可以促进身体方面的健康。

关于:黑茶的饮用时间，四季皆宜！相关更多茶知识，请关注茶文化网。

上一篇：女性经期可以喝黑茶吗？（收藏）   下一篇：黑茶第一遍要洗茶！（收藏）