茶文化网_茶厂|茶叶|茶知识|茶商|茶具|潮汕茶|茶叶批发- 中国茶文化知识网

您好,欢迎访问我们茶文化官网,茶叶购买请联系我们!

 

安化黑茶属于是后发酵茶叶,在渥堆发酵过程中受到微生物的作用下,发生了很大的化学反应,内含丰富营养,且茶性温和,喝价值高,适合人群也是非常广泛的,下面来看看,晚上喝黑茶是否可以助睡眠。

晚上适量喝黑茶会有助于睡眠吗?(收藏)



晚上喝黑茶可以助睡眠吗?

安化黑茶属于是发酵茶,微生物的参与作用下,里面所含的茶多糖物质可以调节身体内代谢,对降血压、降血脂。降血糖方面的效果都非常好,并且可以促进脂肪代谢。

虽然黑茶里面的茶梗、茶枝都比较多,但是里面的茶多糖物质却可以调控大脑中枢神经,是可以起到安眠作用的。它是一款被公认的健康佳饮,对比其他茶叶来说,晚上适当喝黑茶是可以促进睡眠的。

大量喝黑茶的危害

1、损害肠胃健康

大量喝黑茶,会导致身体摄入过多的咖啡碱,这些物质可以提神醒脑,摄入过多的情况下,会导致中枢神经兴奋,引起肠胃蠕动加速,受到刺激的胃,会分泌过多胃酸,,从而损害肠胃健康。

2、影响吸收

黑茶里面有一种物质叫做鞣酸,鞣酸容易和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子等结合,使这些营养素不能正常地被吸收。假如大量喝黑茶,易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状,如贫血、便秘等,对身体造成一定的伤害。

黑茶的禁忌人群

1、孕妇

假如是正在怀孕期的女性,那么自然是不适合喝黑茶的,毕竟茶叶中所含的大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿的健康成长是非常不利的,会影响胎儿的健康发育,为了避免咖啡碱对胎儿产生过分刺激,所以孕妇是不可以饮茶的。

2、温热体质

安化黑茶,是一种后发酵茶,发酵后为温性茶叶,所以一般情况下,假如是温热体质的人群,那么喝安化黑茶的时候自然是需要注意的,避免引起“火上浇油”的现象,从而出现上火的现象发生。

3、营养不良

太瘦、营养不良、蛋白质缺乏者,都不建议饮茶,因为黑茶内含的某些物质成分,会干扰身体对蛋白质的吸收,因为太瘦、营养不良、蛋白质缺乏者,最好是不宜饮茶的好。

4、哺乳期

正在哺乳期的妈妈是不建议喝黑茶的,道理和孕妇不可以喝黑茶是一样的,为了避免黑茶中不良成分影响胎儿生长,所以还是需要克制一下。

5、失眠

假如你经常失眠,或是你容易失眠,对茶叶成分特别敏感的人群,就不建议饮茶了。还有神经衰弱患者也是不建议饮茶的,否则的话很容易让人引起失眠的现象发生哦。

6、特殊病患

身体患有特殊病的人群是不建议喝黑茶的,尤其是病情不稳定的情况下不宜喝黑茶,否则的话茶叶中所含的茶碱、咖啡因等,这些物质会干扰身体的正常机能运作,从而促使产生并发症。

7、贫血

假如身体有贫血的话,那么是不建议喝黑茶的,因为黑茶中的鞣酸成分可以和铁产生不溶性的综合物,导致身体得不到铁元素的吸收,从而加重贫血的现象。

8、月经期间

女性在生理期内是不建议喝黑茶的,否则的话会诱发月经综合征,会让女性出现月经不调、经期腹痛的现象发生,从而危害身体健康。

关于:晚上适量喝黑茶会有助于睡眠吗?相关更多茶知识,请关注茶文化网。

Tag标签: 黑茶

注意:本站部分文章来源于网络,部分文章中"功能"/"功效"介绍,仅作为参考,本站不作功能性承诺!如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,违反了广告法,请联系我们删除处理!

上一篇:喝安化黑茶可以补肾吗?(收藏)   下一篇:女性经期可以喝黑茶吗?(收藏)

相关推荐


关注我们

    茶文化网_茶厂|茶叶|茶知识|茶商|茶具|潮汕茶|茶叶批发- 中国茶文化知识网
返回顶部