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夏季喝白茶要注意什么?

2021-05-21 16:32来源:茶文化网分类:白茶 阅读:
 

不知不觉夏至就要到了,意味着真正的夏天就要来了,空调、WIFi、西瓜,可能你已经为“抗日”做好了准备,骄阳似火,酷暑难耐的巴不得一手冰淇淋,另一只手是冰奶茶用来解暑降温,虽然这些冰饮可以解一时之渴,却不能消除心烦,还有上火等症状,且不利于身体健康。

在这个人人都“叫嚣”着养生的时代,喝白茶才是这个夏日避暑的正确打开方式。

夏季喝白茶要注意什么?

快来喝白茶!

“茶者以火作者次之,生晒者为上,亦近自然,且断烟火气耳”,白茶不炒不揉、自然晾晒的自然工艺,使得其内含物质丰富,老白茶不仅有“三降三抗”的功效,也可清心祛火。

白茶老少皆宜,不管是春暖时节,还是寒暑之际,都活跃在茶友们的视线里,因此白茶在养生界始终占据一席之地。

夏季喝白茶,听悠悠心曲,融情古风古韵,陶冶情操,平心静气,夏季喝白茶养生,更有异曲同工之效。

“热”以“凉”克之,“燥”以“清”驱之,夏季燥热,易怒易中暑,需及时补充人体内流失的盐分和水分,冰西瓜、清爽绿豆汤等虽然可以一时清爽,但也难以做到真正补充身体内的水分,所以夏天避暑要常备白茶。

白茶中含有丰富的氨基酸,尤其是白毫银针中的氨基酸含量更多,氨基酸除了给白茶带来鲜爽甘甜的口感,在夏天的时候喝可以起到防暑降温的功效,所以夏天常喝白茶的人,很少会中暑。

炎热的夏季,建议使用冷泡的方式冲泡白茶,只需要用矿泉水或是冷开水,随泡随喝,为你带来清凉一夏!

泡茶的水温会极大影响茶浸出物的成分及抗氧化活性,可以确定的是冷水比热水浸泡的白茶茶汤中有更多的保护化合物,能够抵抗体外低密度脂蛋白的氧化而有益于健康。

夏天除了热就是晒,你可能不知道喝白茶还有防晒的功能吧!

夏天会被晒黑的罪魁祸首是太阳光中的紫外线,紫外线会激活皮肤内的黑色素的形成,而皮肤表面的细胞黑色素越多,皮肤就会越黑。

白茶因为不炒不揉的自然工艺保存了大量的茶多酚,茶多酚是喝白茶起到防晒作用的关键因素,茶多酚可抑制酪氨酸酶和过氧化氢酶活性,从而减少黑色素分泌和阻止脂质过氧化。因此,能有效减少色素的生成。

夏季常喝白茶也可以有效地祛除身上的湿气、而炎热的夏季也很容易就会困倦疲劳,喝一杯白茶也有助于提神醒脑。

夏季是减肥的最佳时间,而白茶中含有的茶多酚、咖啡因、儿茶素等具有促进油脂皂化、兴奋中枢神经、加快油脂分解的作用,可以有助于夏季减肥……夏季喝白茶的好处多得数不胜数!

那么夏季喝白茶的时候要注意哪些细节呢?

夏季喝茶忌空腹,但是也可以根据不同的体质而定,胃热的人可以在空腹时候适量饮用,胃中性的人可以任何时候饮用,如果是胃寒的朋友是要在饭后饮用,白茶一般是不会刺激胃壁。

夏季饮茶的量也要有所计量,白茶含有的营养物质丰富,高于其他茶类,有助于补充多种矿物质,但美味不能贪杯哦!尤其是老年人不要饮用过多,喝茶过多会引起“茶醉”现象,儿童一般在2~3克白茶为佳。

而晒白金老白茶一粒一泡,5克一粒,泡着喝,煮着喝都可以满足夏日解暑的需求,不怕喝多,也不怕不够喝!

综上所述,就是夏季喝白茶要注意什么?的介绍,更多白茶知识,请关注我们百茶网。

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