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安吉白茶每天喝多少合适?(收藏)

2020-12-02 09:11来源:茶文化网分类:白茶 阅读:

 

安吉白茶属于是生活中非常不错的绿茶品种,它的喝保健效果是非常好的。不过虽然安吉白茶有很好的养生效果,但是喝量方面一定要控制好。下面来看看,每天喝多少安吉白茶合适。

安吉白茶每天喝多少合适?(收藏)



【安吉白茶一天喝多少合适?】

安吉白茶内含许多天然物质,在杀菌、抗癌、抗衰老方面的效果度是非常好的,不过虽然安吉白茶有很好的养生功效,但也不可以大量去喝,需要根据每个人的年龄、身体情况去定论的。

一般来说,假如平时比较喜欢饮茶的话,每天建议喝10-12克就可以了,分3-4次去冲泡。假如平时劳动量比较大、消耗能量大的人,一天可以喝20克的安吉白茶;还有经常接触高温或是有毒物质的人,经常抽烟、喝酒的人,经常吃肉的人,都可以每天喝20克左右的绿茶的。

但是要注意的是,对于小孩和孕妇来说饮茶量是要减少的,并且不适合喝浓茶最好喝淡茶。因为浓茶中有着很多的咖啡因物质,以及对胎儿和儿童都会产生不好的刺激作用。饮茶量太多对儿童,孕妇,心跳太快或者神经衰弱的人也不适合哦!

【每天喝安吉白茶的好处】

1、加强身体抗病能力

要知道,安吉白茶内含的氨基酸种类含量都是非常丰富的,对比起其他的绿茶类要多2-3倍那么多;而氨基酸进入身体以后,可以加强血液免疫细胞干扰素排泄量,从而进一步的增强人体对病毒的抵御力。

2、增强记忆力

安吉白茶中内含有丰富的锰、锌、硒等多种微量元素,还有丰富的多酚类物质,这些物质于我们身体健康来说,有增强记忆力、有助于恢复大脑的康复,是一种对大脑养护非常不错的养生健康饮品。

3、降脂瘦身

安吉白茶中内含有多种氨基酸复合物,并且茶芽中脂质中的二苯胺,对养肾护肝都有很明显的药效;并且里面所含的自由基,可以达到降脂瘦、抵抗衰老的好处哦。

4、抗菌杀毒

根据研究表明,白茶内含的独特物质,可以有效的抑制细菌病毒的繁衍,有抗菌消毒的功效,从而有效的增强身体对于病毒的抵御能力;并且抗菌效果比普通的绿茶要强很多。

5、防辐射

由于现代科技化的不段进步下,电子产品越来越多,并且身边隐藏的辐射区也是有很多的;而安吉白茶内含的脂多糖,可以把身体内的辐射给吸附走,起到抗辐射的效果,这对于长期面对电脑的上班一族来说,是非常适合喝安吉白茶的。

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Tag标签: 安吉白茶

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