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白茶的营养价值!(收藏)

2020-12-01 08:41来源:茶文化网分类:白茶 阅读:

 

都说白茶好,但是有许多人都不知道白茶好在哪里。事实上,白茶除了它的口感独特以外,还有就是它的营养价值也是非常高的,尤其是陈年老白茶,更是被大家称之为使“药茶”。

白茶的营养价值!(收藏)



【白茶的营养价值】

白茶茶叶内含的营养物质丰富的高,比如有丰富的氨基酸种类、维生素,微量元素,茶多酚等,这些物质的存在,促使了这款茶叶的营养价值高;并且在后期转化过程中所产生的茶黄素、茶红素、黄酮类等物质,更是对身体各器官功能都有非常好的保健作用。

1、喝白茶,具有防癌、防暑。解毒、清热的功效,陈年老白茶,更是可用作患麻疹的幼儿的退烧药,其退烧效果比抗生素更好。

2、白茶还有人体所必须的活性酶物质,这些物质可以显著提高身体内脂酶活性,可以促进脂肪代谢,控制胰岛素分泌量,延缓葡萄糖粉的肠吸收,分解身体内血液内多余的糖分,可以促进血糖平衡。

3、白茶内含丰富的氨基酸成分,喝有清热去火、解毒的功效。

4、白茶里面所含有的丰富维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A,维生素A能合成视紫红质,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电脑电视辐射的危害。

5、白茶内含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏,加速乙醇(酒精)代谢产物乙醛迅速分解,变成无毒物质,降低对肝细胞的损害。

【白茶的泡法】

1、准备茶具:冲泡白茶,茶具建议选择用透明玻璃杯、茶杯,使用温水清洗茶杯,一来可以起到洗杯的作用,二来是可以提高茶杯的温度,更加有利于茶叶的冲泡。

2、茶叶用量:冲泡白茶时候的茶叶量,大家需要根据茶杯的大小去定论的,然后再采用1:5的比例去冲泡。

3、冲泡:接下来是往茶杯内注入沸水,建议先注入4/1的水,先浸润茶叶,后轻轻的摇晃一下茶杯,这样是为了醒茶;接下来是注满水后盖盖子,静静等待个几分钟时间。

4、品茶:简单的闷泡后就可以倒出喝的了;品饮之前,可以先闻茶香,然后再小口去慢慢的细品香浓味美的茶汤

【喝白茶的注意事项】

1、尽量不宜太浓,建议喝淡茶为主,水温在95度以上;洗茶后的第一泡茶时间在5分钟,第二泡只需要3分钟,接下来是慢慢缩短减少,一般一杯白茶可以冲4次,就需要换新茶。

2、冲泡白茶的时候,用量切忌不宜多,一杯每天建议用5克的茶量就够了。

3、切忌注意,白茶不可以空腹喝,否则会出现醉茶现象发生;并且假如患有心跳过快有心脏疾病者,肾虚体弱者,严重便秘或高血压,神经衰弱,缺铁性贫血者等人群,最好少饮茶。

掌握好白茶的冲泡方法,合理正确喝,那么可以很好的利用它的营养来促进身体健康。

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