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老白茶是否可以长期喝?(收藏)

2020-12-01 08:38来源:茶文化网分类:白茶 阅读:
 

老白茶是存放了一定时间段的陈年茶,它的滋味醇厚,茶性温润,喝养生功效、药用价值都是被大家所认可的。作为一款保健茶饮来说,老白茶是可以长期适当喝的,对我们身体健康好处也是相当之好。

【长期适当喝老白茶的好处】

1、降火避暑

老白茶的降火避暑功效是相当不错的,夏天喝最合适了,因为它可以清热、下火,还可以缓解心烦、焦虑等现象,所以夏季喝老白茶是最好的选择。

2、保护眼睛

喝老白茶的其中一个功效是可以保护眼睛,因为老白茶里面含有丰富的维生素A原,人体吸收这种物质以后可以快速让它转化成维生素A被眼睛吸收和利用,可以有效预防视力下降,也能减少夜盲症的发生。3、减肥祛脂

喝老白茶可以达到减肥瘦身的效果,因为它里面的茶多酚、咖啡碱等物质进入身体后会促进人体内脂肪的分解、排泄,可以抑制身体对脂肪的吸收,还可以清理人体内的毒素,日常坚持喝可以达到显著的减肥作用。

4、保护心血管

老白茶里面所含的黄酮类物质含量高,这些物质进入血管后可以提高血管的通透性,可以加速血液循环,可以减少高血压、高血脂症的发生。

5、调节血糖

每天坚持喝老白茶是可以调节血糖的,可以减少糖尿病的发生,因为老白茶的微量成分可以调节胰腺功能,促进胰素分泌,能让过高的血糖降下来,也能让人们的血糖处于正常水平。

【长期喝老白茶需要注意到的禁忌】

1、忌空腹饮茶 空腹直接服用白茶,茶水会直接进入肾经,对于肾脏健康非常的不利。2、忌饮劣质茶 假如服用到了劣质的白茶,那么对于身体健康损害非常的大。劣质的茶叶中含有大量的污染残留物,并且这些残留物仅仅只有百分之二能够被开水清除出来。虽然这些残留物对于身体的损伤比较的小,但是并不代表沉积之后不会损害健康。3、睡前忌饮茶 睡觉前两个小时最好不宜饮茶,这是因为饮茶会导致神经兴奋起来,令睡眠质量下降,甚至还有可能失眠。4、发烧忌饮茶 茶叶中含有咖啡碱,这种物质不仅没有降温的作用,反而会导致体温升高。服用药物之后饮茶,会降低药效。

5、患有肝病的患者忌饮茶 茶叶中的咖啡碱需要通过肝脏来进行代谢。这个时候假如肝脏患病,那么饮茶就会增加肝脏的代谢压力,并且对于肝脏本身也会造成影响。6、神经衰弱的患者忌饮茶 饮茶之后能够兴奋神经中枢。假如神经衰弱的患者饮茶,特别是在晚上的时候饮茶,容易导致失眠的情况出现。7、孕妇忌喝浓茶 孕妇可以饮茶,但是不能够喝浓茶以及大量的服用茶水。这是因为茶叶中含有大量的咖啡碱以及茶多酚,这会影响胎儿在妈妈身体中的成长,将来孩子的智力发育可能会出现问题,所以孕妇最好也不宜饮茶。8、哺乳期间忌饮茶 哺乳期间忌饮茶,特别是浓茶。假如在哺乳期间妈妈喝浓茶,那么就会导致过凉的咖啡碱进入妈妈的身体,最后通过乳汁进入孩子的身体,间接的导致孩子的神经出现兴奋,孩子就会表现出夜啼以及少眠。9、贫血患者忌饮茶 茶叶中含有鞣酸,这种物质能够和铁元素结合,生成不溶性的终和物,导致身体吸收铁元素减少,贫血症状加重。

总结:老白茶可以长期坚持喝,但因其茶性寒冷,所以大家长期喝一定要注意身体情况,身体虚寒的人就不建议去长期喝了,一定要根据自己身体情况去进行哦。

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