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老白茶的滋味清爽，回甘生甜，许多人都爱喝，并且喝老白茶的养生保健功效非常的不错，可以延缓衰老，清热下火等。但喝老白茶也是存在很多禁忌的，下面来看看，喝老白茶的禁忌，还有相关的副作用。

老白茶的喝禁忌

老白茶里面丰富的儿茶素成分有很强的抗氧化作用，可以促进身体的排毒，促进细胞的活性，并且还可以改善肌肤毛孔问题，经常喝对于身体免疫力的提高也是非常有帮助作用的。

不过需要注意的是，老白茶性寒，因此适合胃热的患者空腹的时候适量服用。除此之外，胃中性的患者也可以随时服用。但是，假如你的身体是属于胃寒，那么最好要在饭后服用，这样才不会对胃壁造成刺激，并且平时服用也不能够超出正常承受值，避免身体健康受到影响。

冲泡方面没有很多的要求，但是注意不宜长时间的浸泡，不宜喝浓茶，不宜过多饮茶就可以了，这些都是需要注意到的禁忌。

尤其是平时喝老白茶的量一定要控制好，正常人每天喝5克左右就可以了，老年人、小孩子都不适合喝太多的白茶，否则起到适得其反的效果。

当然了，并不是任何人都适合喝老白茶的，一般情况下，肾虚体质、心脏病患者、高血压患者、便秘人气、神经衰弱、缺铁性贫血患者都不适合喝老白茶。

重要的是，大家喝老白茶的时候不宜空腹，否则导致茶叶里面的不良成分进入血液、脾胃内，从而引发醉茶的现象发生。

喝老白茶的副作用

1、过多的服用老白茶容易损伤身体的精血，并且也会令脾胃更加的寒性。长期服用，患者的脸部会变得面黄肌瘦，同时食欲大减，甚至出现呕吐的情况。

2、空腹直接服用老白茶，茶水会直接进入肾经，对于肾脏健康非常的不利。

3、假如服用到了劣质的老白茶，那么对于身体健康损害非常的大。劣质的茶叶中含有大量的污染残留物，并且这些残留物仅仅只有百分之二能够被开水清除出来。虽然这些残留物对于身体的损伤比较的小，但是并不代表沉积之后不会损害健康。

4、茶叶中含有些对身体有害的金属物质，例如铅元素、镍元素以及铬元素等。这些金属元素的污染来自于化学品残留物还有茶树的生长环境，甚至在加工的过程中也有可能出现。特别是铅元素的毒性非常的大，慢慢的沉积还有可能导致身体出现慢性中毒。

5、睡觉前两个小时最好不宜饮茶，这是因为饮茶会导致神经兴奋起来，令睡眠质量下降，甚至还有可能失眠。

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